Schön, dass Du da bist!

Yoga schenkt Dir Zeit zum Durchatmen, Kraft zu tanken und ganz bei Dir anzukommen. Ob dynamisch, kraftvoll oder entspannend – in meinen Stunden findest Du Raum für Bewegung, Achtsamkeit und Wohlbefinden im Untergeschoss des Romana in Pratteln/Augst.

Ich freue mich darauf, mein Angebot an Yoga-Lektionen ab August 2026 wie folgt auszubauen.

Montag

19.30 – 21.00 Uhr | Vinyasa trifft Yin Yoga
Eine harmonische Verbindung aus Bewegung und Entspannung. Die Stunde beginnt mit einem fliessenden Vinyasa-Flow, der Kraft, Mobilität und Energie fördert. Im zweiten Teil tauchen wir in die ruhige Welt des Yin Yoga ein, lösen Spannungen und schenken Körper und Geist tiefe Regeneration.

Mittwoch

18.00 – 19.00 Uhr | Yoga Basics
Eine achtsame Einführung in die Grundlagen des Yoga. Ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für alle, die ihre Praxis bewusst vertiefen und die Ausrichtung der Asanas genauer kennenlernen möchten.

19.15 – 20.15 Uhr | Vinyasa Yoga
Ein dynamischer und kreativer Flow für alle Erfahrungsstufen. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem meditativen Rhythmus, der Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe fördert.

Jeden 2. Freitag

09.00 – 10.00 Uhr| Power Yoga
Eine kraftvolle und energiegeladene Yogapraxis, die Ausdauer, Stabilität und Muskelkraft aufbaut. Dynamische Bewegungsabfolgen stärken den ganzen Körper und schenken neue Energie für den Tag.

Jeden 2. Samstag

09.00 – 10.00 Uhr | Vinyasa Yoga
Ein dynamischer und kreativer Flow für alle Erfahrungsstufen. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem meditativen Rhythmus, der Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe fördert.

10.30 – 11.30 Uhr | Yin Yoga
Ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Yin Yoga wirkt tief auf Faszien und Bindegewebe, fördert die Beweglichkeit und schenkt Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich – ich freue mich auf Dich!

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehle ich eine vorgängige
Online-Anmeldung.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich mit Yoga ein Stück Deines Weges begleiten zu dürfen.

Varinia Yoga

Über mich

Mein aufregender Weg zum Yoga begann, als ich Mutter wurde.

In dieser besonderen und gleichzeitig herausfordernden Lebensphase sehnte ich mich nach etwas, das mich körperlich stärkt und mir gleichzeitig innere Ruhe schenkt.

Nach dem Ausprobieren verschiedener Yoga-Stile entdeckte ich schliesslich den Vinyasa-Stil – meine ganz persönliche Meditation in Bewegung. Die fliessenden Bewegungen, die Verbindung von Atem und Bewegung sowie die Möglichkeit, ganz im Moment anzukommen, haben mich sofort begeistert. Yoga wurde für mich zu einem wertvollen Ausgleich und hat mein Leben nachhaltig bereichert.

Aus dieser Leidenschaft heraus entschied ich mich für die Ausbildung zur zertifizierten Vinyasa-Yogalehrerin (RYS 200).

Meine eigene Yoga-Reise geht jedoch stetig weiter. Ich erweitere mein Wissen kontinuierlich durch Weiterbildungen und persönliches Wachstum. Ich liebe es, immer wieder Neues zu entdecken und die unterschiedlichen Facetten des Yoga kennenzulernen, um sie achtsam und authentisch in meinen Unterricht einfliessen zu lassen.

Heute erfüllt es mich von Herzen, die wohltuende Wirkung des Yoga mit anderen Menschen zu teilen. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Du einfach sein darfst, zur Ruhe kommen, Kraft tanken und die Verbindung zu Dir selbst stärken kannst. Ganz unabhängig davon, wo Du auf Deinem Weg gerade stehst.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Yoga-Reise zu begleiten.

Alexandra